Regulāro treniņu posms - ar galveno mērķi formēt apmācāmā cīnītāja rakstura iezīmes (drosme, pašpaļāvība, konfidence, paškontrole, disciplīna, gribasspēks un morāle), formēt un nostiprināt apmācāmā zināšanas par cīņu, veidot cīņas iemaņas. Sekundārais mērķis – nostiprināt apmācāmā ķermeni un psihi, ceļot fiziskās darbspējas, nostiprinot ķermeņa muskulatūru un attīstot aerobās spējas, lokanību, kā arī ceļot un ķermeņa aizsardzības spēju pret nelabvēlīgajiem ārējiem apstākļiem (nostiprinot imunitāti).